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| 健康小常识 |
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咖啡对于很多年轻上班族来说是续命良药，但对于喝咖啡这件事，不要喝过量，也别喝太急，也不能什么时候都喝，特别是酒后喝。酒后喝咖啡容易诱发高血压，会什么这么说呢？有三个原因：
1、酒精进入身体后，经过代谢，会在短时间内扩张血管，导致血压降低。然而，在4~5个小时之后，血管会重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压出现反弹性增高。这时，就容易出现高血压急症，使得血压高于饮酒前的状态，从而增加了心脑血管疾病的风险。
2、咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有刺激神经兴奋、加快心跳的作用，这也会使血压发生轻度变化，对血压和心率产生影响。尽管咖啡因不会对一般人的血压造成长时间的剧烈影响，但对于体重过重或70岁以上的人来说，他们在摄取咖啡因后更容易出现明显的血压升高。
3、喝酒后再喝咖啡，酒精和咖啡因的作用可能相互叠加，进一步加重心血管系统的负担，导致血压上升更为明显。这种血压的急剧上升可能增加心脏负担，容易引发心悸、胸闷等不适症状。对于患有高血压、心脏病等心血管疾病的人来说，这种风险更大。
所以，为了避免可能带来的不良后果，建议酒后不要立即喝咖啡。如果需要解酒，可以尝试喝一些热水、淡茶、蜂蜜水等温和的饮品。同时，养成良好的生活习惯，适量饮酒，远离酒精和咖啡因的过度侵害。
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